DIMAGRIRE IN SALUTE…MANGIANDO

By | 2017-09-21T08:46:05+00:00 21 09 2017|Categories: Alimentazione|Tags: , , , , , , |

DOMENICA 24 SETTEMRE 2017, ore 15 AUDITORIUM BERELLINI Via della Gioventù, Cogoleto Un team di professionisti della Dieta GIFT e Medicina di segnale, che operano in Liguria, vi illustrerà Dieta GIFT da differenti prospettive. Avremo inoltre il piacere di ammirare le splendide creazioni dell'Atelier Bogetti, in occasione della sfilata delle modelle di Creazioni Monica Hair Stylist. L'ingresso è [...]

IL BUONGIORNO SI VEDE DAL MATTINO

By | 2017-09-21T08:11:38+00:00 15 05 2017|Categories: Alimentazione|Tags: , , , , |

L'importanza di una colazione abbondante, sana e nutriente La colazione in DietaGIFT è il primo importante segnale. Come cita sempre il dott. Luca Speciani: "Una caloria non è sempre una caloria". Cerchiamo quindi di spiegare l'importanza della colazione. Grazie allo studio della cronobiologia sappiamo che il nostro organismo produce ormoni diversi a seconda del momento della giornata. [...]

LEZIONI DI SPESA

By | 2017-04-05T11:08:18+00:00 04 04 2017|Categories: Alimentazione|Tags: , , , , |

Dai ricordi d'infanzia, quando la mamma ci mandava dal droghiere a comprare una manciata di caramelle che venivamo fasciate ad arte in un foglio di carta straccia bianca, alla lista della spesa da portare al commestibili del quartiere, dove si annotava "due etti di stracchino, un pane a treccia, una scatola di pelati" e poco [...]

6 APRILE: GIORNATA MONDIALE DELL’ATTIVITÀ FISICA

By | 2017-03-30T19:14:50+00:00 30 03 2017|Categories: Salute e movimento|Tags: , , , |

La salute in movimento Approfittiamo della prossima ricorrenza, il 6 aprile, Giornata mondiale dell'attività fisica indetta dall'OMS, per parlare di attività fisica e sport. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ripropone ogni anno, dal 2002, questo appuntamento per ricordare agli stati membri l'importanza del movimento fisico per il benessere e la salute. Al contrario, la sedentarietà, associata a scorretti [...]

ANNO NUOVO, VITA SANA

By | 2017-02-01T11:21:37+00:00 14 01 2017|Categories: Alimentazione|Tags: , , , , , |

Le feste sono ormai archiviate, il nuovo anno ha preso l’avvio e ognuno di noi si pone nuovi obiettivi e buoni propositi da realizzare. Quasi tutti, dopo gli sgarri natalizi, si ripropongono di mettersi a dieta. Anche i media ci suggeriscono nuove fantastiche strategie per rientrare nell’abitino attillato o per far rientrare nei parametri glicemia [...]

IL BUON PANE QUOTIDIANO

By | 2017-03-30T11:45:33+00:00 13 01 2017|Categories: Alimentazione|Tags: , , , , , |

È sempre tutto buono il pane che mettiamo in tavola ogni giorno? Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza, visto che nella nostra tradizione alimentare il pane è presente sulle nostre tavole più volte nella giornata. Lo utilizziamo al mattino per spalmarci sopra formaggio o marmellata, a pranzo e a cena accompagna sempre il secondo e [...]

INTERVISTA AD UNA ZUCCA

By | 2017-02-01T11:26:02+00:00 22 11 2016|Categories: Alimentazione|Tags: , , |

Con molto piacere ho preso parte alla 30° Mostra "dall'A...alla Zucca" tenutasi a Murta (Genova) nei weekend del 12/13 e del 19/20 Novembre, presentando le proprietà nutrizionali e benefiche della zucca. Le proprietà nutrizionali della zucca La zucca può essere considerata a pieno titolo un alimento nutraceutico, sono infatti molteplici i suoi effetti terapeutici sul nostro organismo. [...]